Pola Hidup dan Tidur Sehat ala Rasulullah SAW menjadi acuan penting sekaligus pengantar objektif untuk menelaah masalah ini lebih jauh. Sebagian bukti sederhana, sepanjang hidupnya Rasulullah SAW hampir tidak pernah menderita sakit. Mengapa demikian? Karena beliau benar-benar menerapkan pola tidur yang sehat. Saat beranjak tidur, ketika tidur, dan setelah tidur, beliau tidak pernah mengenyampin…